2016-11-22から1日間の記事一覧

筋肉から脂肪脂肪から筋肉へ

私がダイエットを始めようと思ったきっかけ、それは小学校から高校まで続けていたバレーボールを引退したあとの体に起きた変化がきっかけでした。部活をしていたときはいくら食べても太らず、脚もお腹もお尻も筋肉があり引き締まっていました。 12年間、運動…